suple masa

suple-zadne, nie sa ci potrzebne na tym etapie do szczescia. co do diety zerknij 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osiąganiu_celu._Poradnik_początkującego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

Podaj staż, wiek, wagę, wzrost, przeciwskazania zdrowotne, cel treningu, poprzednią rozpiskę i napisz jakie suple bierzesz Staż: 5 miesięcy Wiek: 20 lat wzrost: 177 cm cel: masa rozpiska treningu: całego planu nie będę pisał. Tak jak wcześiej wspomniałem to trenuje systemem: pon. - klatka, biceps / śro. - plecy, przedramię / pią. - barki, triceps [...]

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 173 WAGA: 72 CEL: masa DIETA : 3500 kcal SUPLE: carbo mono masowka

Nie wiem jak teraz wypełnić ankietę jak już wysłałem, więc napiszę może. Cel: powolna masa Staż: ok. 4 miesiące Sprzęt: ławka płaska, sztangielki, sztanga, stojaki, drążek, obciążenie łączne ok. 45kg Wiek : 15lat Wzrost : 168cm Waga : ~45kg Postępy: jak na razie nie za duże, ok. 5 kg w 2,5 miesiąca, dla mnie w sam raz. Suple : brak Dieta : jest, [...]

[...] się zarzucić Gainbolica 6000 i mono megacaps od olimpu. Problem w tym że przyjmuję to już od 4 tygodni, a masa jak stała tak stoi. Nie masz pieniędzy na jedzenie, a na suple masz... Ciekawe, mów dalej. Musisz jeść, zwłaszcza że jesteś endo, bez tego nie urośniesz - natury nie oszukasz, zwłaszcza proszkami. Zmieniony przez - Bieszczad w dniu [...]

rower tak jak i SW - dla przyjemnosci! nie jestem na tyle zdesperowany zeby miec sterczace cyce aby odmawiac sobie tych dwu rzeczy. A niestety, masa(mieśniowa) jest potrzebna i na rower i przy SW, a obie te rzeczy znacznie utrudniaja jej zdobycie... o ironio losu. Moze jakieś suple...

jaki cel? masa? bierzesz do tego inne suple podaj wiecej informacji brałbym normalnego XP nie energized ale nie znam wszystkich informacji, ktore pomoga w wyborze

[...] czy wytrzymalosc ? I czy twoim zdaniem fighter powinien isc bardziej w strone masy czy szybkosci, czy moze uplasowanie sie pomiedzy tym a tym ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Witam. Pewnie ze o suple mi chodzi:D Cichy i tak jestes dla mnie wzorem:D Od poczatku Cie lubiłem:p hehehehe...pozdrowionka dla wszytskich.KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] do celów szerzenia cwaniactwa i zaczepiania ludzi budzi we mnie dosłownie gniew. I takich pajacy trzeba tępić na potęge. Przykładowo trenuje 7 lat kulturystyke amatorsko, suple, dieta, treningi po których czuć smak krwi w ustach. Ale moje geny nie pozwalają mi na osiągnięcie niskiego poziomu tłuszczu jaki mnie zadowala. Więc czy to jest takie [...]

Suple są: białko Olimp provit 85 dwie porcje po 29gr + 2 porcje Gainera Vitalmax 30gr. dietka w miarę staram się trzymać. Klata 108 cm biceps 37,5cm oczywiście na spiętym hehe Tendencji do chudnięcia nie mam za to masa mi idzie opornie. Więc co z tą deką Moge ja samą wziąść? Ciekaw jestem, szkoda żeby się zmarnowała. Zmieniony przez - moscik87 w [...]

[...] sie nie przejmuj, oczywiscie dodatni bilans, jak bedziesz mial jakies treningi kosza wszystko pojdzie w dynamike i tak. Kwestia ruszania sie poza silownia. Jesli chodzi o suple...na dzien dobry mozesz kupic MZB Olimpu i brac przed snem. Jakies zwykle witaminy mozna. Uzupelnienie diety bialko/gainer. Kreatyne dodamy pozniej. Na poczatku napisz [...]

waga: 85kg wzrost: 185cm staz: regularny rok z dieta cel: przez 4 miesiace masa bf: 13% suple: mono, bialko, preworkout SAW Zmieniony przez - Cichy20 w dniu 2012-10-28 17:23:16

Nie wrzucilem bo uznalem ze nie jest potrzebna do odpowiedzi na tego typu pytanie. No ale ok WIEK 30 Wzrost 178 Waga 78 Bf 10% Dieta 55%gww, 2.5gB 1.5gT cel masa Suple prozdrowotne Poprzednie cykle, test tren z 3 lata temu Stan zdrowia dobry, Zdolnosc so nadmiernego lysienia, owlosienia - nie Staz na silowni sporadycznie podchodzilem po pare [...]

2) wiek : 17 LAT 3) waga/wzrost : 69 kg 173cm 4) staż treningowy : 5 miesięcy 5) cel cyklu : MASA , SIŁA 6) stosowane już wcześniej suplementy : Białko OLIMP , Kreatyna MONO , Carbo Olimp 7) stosowane wcześniej spalacze : Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 10) informacje na temat diety [...]

[...] o prolo sie pytam bo chce komus oblatwic poprostu pytam axio to syf i nie chc e slyszec o tym bvo wzilem z niej anapolon i ****a wszystko mialem ulozone za***iscie diete suple w **** z uniwersala za ponad 1000 zl i ***a mi ponim poszlo ani masa ani sila i sie ostro w****ilem he :) a to co mam teraz to jest git i musze wbic cos bo sie cieplo [...]

Skoro już masz suple zakupione Ja bym polecił dać diete na + ale spalacza w to włączyć żeby nic zbednego sie nie odkładało... wiec bd dobra czysta masa.

[...] to puste kalorie które nie tylko odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej ale również wpływają niekorzystnie na masę mięśniową. Po drugie:Nawet jeśli będziesz brał suple z alkoholem to nie osiągniesz takich celów nawet przy ciężkim treningu i diecie. Musisz wybrać czy chcesz mieć faze a następnego dnia kaca czy iść na siłownie i [...]

MASA=Dobra micha i zadne suple tego Ci nie zastąpią,ewentualnie coś okołotreningowego dla lepszej regeneracji badz dla lepszej pompy jais no boster z resztą dałbym sobie spokuj,tutaj proponuje animal pump,dobre połączenie schock +storm,skup się na diecie,mono rano nadczo,najlepiej z dextrozą Pozdrawiam

Słuchaj ludzi którzy dobrze wyglądają. Ja na palcach jednej ręki policzę dobre sylwetki co widziałem na siłowniach w Polsce. A expertów wszędzie pełno - szkoda tylko, że nic sobą nie reprezentują. - DIETA (90% efektów) - TRENING SPLIT/FBW, - REGENERACJA, ODŻYWKI I SUPLE ZBĘDNE, praktycznie nic nie dają. Za jakiś czas kreatyna i ew. białko do [...]